產前產後資訊

產後坐月重要性

懷孕生產是差不多每個女性都會經歷的人生階段，但在懷孕及產後坐月的階段對很多婦女來說都是很難適應的。特別是在坐月期間生理或心理上都會產生不同的變化。而產婦在產後體質改變，身體變得虛弱，加上要照顧初生BB，往往會令體力透支身心疲累。而很多年輕或初次懷孕的婦女對於產後護理及如何進補認識不多，往往忽略產後進補的重要性。

產後身體變化

傳統醫學認為，產婦在分娩之後的一個月內(俗稱坐月)對吸收補益性的食物都比較快，身體康復亦比較好。如調理得宜，產後體質會比產前更好。但若產後欠補或胡亂購服一些補品藥材，以及不注意適當的份量，效果會適得其反，容易導致︰

-身體虛弱，頭暈眼花
-腰膝酸軟疼痛
-易受風寒感冒，手腳冰冷
-月事失調，大便秘結
-過度燥熱，喉嚨腫痛
-皮膚粗糙，易生暗瘡
-身形肥胖，難回復產前體態